Snart dags

Snart packar jag väskan och tar mig ner till gymmet igen.
Har fruktansvärd träningsvärk i mina armar och axlar sen sist men det är bara att bita ihop nu när man vet följande:

Ny forskning visar att träningsvärk inte är det man länge har trott, en skada på muskelfibrillerna och muskelfibrerna. Tvärtom handlar det snarare om en förstärkning av muskelfibrillerna. Därför kan träningsvärken ses som en signal på att kroppen förbereder sig för mer träning.

På väg dit går denna låt på repeat i lurarna, I Like!